INTERVIEWEE
パーソナルミット福山店
オーナー／トレーナー 宗重 郁 さん（33）
目標を叶えながらストレス発散
今年1月20日にオープンした「パーソナルミット」は、ミット打ちに特化した完全予約制のパーソナルジム。対戦やサンドバック相手ではなく、トレーナーの宗重さんがマンツーマンで、ミットで受け止めながら指示を出してくれる。絶対に殴られることがない安心感と、パンチやキックを繰り出してスッキリできる爽快感もあって9割以上が未経験者というのも納得だ。ミットに決まるバシッという音も心地よい。
「キックボクシングは、ジョギングや筋トレよりも消費カロリーが高く、無酸素運動と有酸素運動を同時に行うため、筋力と持久力を同時に高めることができます。ダイエット以外にも、体力や集中力アップが期待できます。〝楽しい〟という声もたくさんいただきますよ」。裸足に動きやすい服装でミット打ちをするわけだが、グローブ以外にウェアやタオルなどの無料貸出もあるので、手ぶらで通うことができる気軽さと、身体の変化、楽しさも人気の理由のようだ。
選手から指導者に
宗重さんは三原市の生まれ。小学校はソフトボール、中学・高校は陸上（長距離）で身体を鍛え、大手電機メーカーに就職後は、企業と地域と両方のチームでソフトボール部に所属。その後、ボディメイクにはまり、フィジークやボディビルの大会にも出場した。小1を筆頭に3人の父親で、「仕事と子育てに奮闘した時期は運動する機会が減って筋肉が落ちたので、体を作り直そうと、総合格闘技ジムに所属しました」。
その縁でフランチャイズオーナーの声がかかった。「自分が選手として学んだことを伝えながらやろうと思い切りました」。研修を終えて今年1月、イチセトウチのすぐ西側の通り沿いにオープンした。「駅から近く、通りすがりに目に入る。駐車場も準備しました。ジムはハードルが高い、続かないと思われている方も、マンツーマンで追い込みながら、楽しく目標を達成してください。運動なので、しんどさはゼロじゃないけど」。ライトな金額設定で、友達や夫婦、親子など、2〜3人でも可能だ。
集中的に結果に結びつける
酵素ドリンクを摂取しながらのファスティング（断食）指導資格（分子整合医学美容食育協会ディプロマ）も持ち、運動だけでなく食事に関する相談もできる。家での運動もアドバイスし、「昔の写真を毎日眺めるのもモチベーションアップになります。まずは毎日体重計に乗って、数字をから逃げないこと。習慣に落とし込んでみて集中的に一緒にやりましょう。過去に減量やボディメイクに失敗した経験がある人こそ、爽快感を体験しにお越しください」と呼びかける。「自分は社会経験が不足していると劣等感に似た実感があり、お客様の話を聞くのが大好きです」。笑顔で頷きながら耳を傾ける聞き上手でもある。
INTERVIEWEE DATA
パーソナルミット福山店
福山市西町1-10-6 1階
TEL:090-9086-6313
インスタ／＠personal_mitt_fukuyama
