INTERVIEW No.890
パーソナルジム Clarus（クラルス）
代表 中根 哲哉 さん（33）
「クラルス」オープン
一昨年10月、パーソナルジム「クラルス」をオープンしました。福山市内のパーソナルジムに5年間勤務し、その前の3年間は高校非常勤講師として保健体育を教えていました。
高校時代は陸上部に所属し、専門は投てき（砲丸投げ）。大学に進学後はアメリカンフットボールを始め、同時に筋トレで身体が大きくなるのが嬉しくて、ボディメイクに興味をもちました。メリハリのある体型は自信につながり、教員時代も続けていました。
次第に、もっと多くの方に身体が変わる喜びを知ってもらいたい。「変わりたい！」と思っている方のサポートをしたいと思うようになりました。
マニュアルでなく人に合わせる
SNSで調べればいくらでもダイエット方法が出てきます。勤務時代にも短期間で結果を出す方法を教えていただきました。ただ、もっと細かくその方のなりたい身体や生活習慣に合わせた食事方法、トレーニングを提案し、さらにマインド面も含めてサポートしようと、独立を決意しました。
ダイエット＝きつい食事制限。鶏肉とブロッコリー？という考え方も変えたいです。摂取カロリーより消費カロリーが多いと必ず痩せるので、カロリー範囲ならパンやチョコなどの嗜好品を食べても大丈夫なんです。もちろん栄養バランスを考えた食事はとても大事。ただ、制限し過ぎると継続できずストレスで暴飲暴食。結果リバウンド…。ダイエット後にも体型をキープできるような習慣を身につけることが大事です。
また、ただ痩せるだけでなく姿勢も改善しメリハリのある綺麗な身体を作ることを意識しています。スポーツ整体、ボディケアセラピーも学び、巻き肩、反り腰、猫背、О脚…悩みに対応してトレーニングマシンもそろえ、達成感のあるメニュー構成を心がけています。
自分も実は食べることが大好き。休みの日は外食で色々な美味しいものを食べますが、トレーニングを日課にし、登山やキャンプ、スノーボードなど、アクティブに動いてます。
何歳からでも輝ける
ウェアやシューズは無料貸出し。ジムでの水、プロテインも無料です。体験の際、よく「他のジムは見なくて大丈夫ですか？」とお尋ねします。ぜひフィーリングやシステムなど、色々と比べて選んでくださいね。
1対1のパーソナルが理想ですが、1対4の手軽なセミパーソナルも企画中。挑戦するきっかけになるジムになりたいので、これからもボディメイクをもっと身近に、、ワクワクできる提案をしていきます。認知度を高めていくことも目標です。
意識も身体も何歳からでも変わります。身体が変わると、気持ちも前向きになります。挑戦しようと欲が湧き、人生の選択肢が広がる。その瞬間に立ち会えるのが、トレーナーという仕事の魅力です。クラルスとは、ラテン語で光り輝くの意味。誰でもいつからでも輝けます。
■ PROFILE
1992年福山市出身。誠之館高校から日本体育大学へ進み、体育教師を経てパーソナルジム経営へ。「体型が変わることで挑戦できることが増える」と、信念とやりがいを語る。
■ SHOP DATA
パーソナルジム Clarus（クラルス）
広島県福山市元町15-17
TEL:090-6842-3125
Instagram：＠clarus0728
WEB・公式LINE「クラルス 福山」で検索
