INTERVIEW No.882
シンギングボウル 星と海
セラピスト 藤元 紀子 さん（46）
響きと振動がもたらす癒し
シンギングボウルをご存じでしょうか。私はこのシンギングボウルが生み出す不思議な音と響きに出会い、今ではヨガと並んで活動の中心に据えています。スティックやマレットで叩いたりこすったりすると音や振動が生まれ、それが耳や肌を通して心身を癒してくれるのです。
レッスンでは横になって音波を体感していただき、1対1では身体にボウルを置いて直接振動を伝える「トリートメント」も行います。身体の深部まで影響し、滞りや不調のある場所では、響きが弱くなることもあります。私は、シンギングボウルの心や身体への影響力の奥深さに感動し、科学的な視点から説明できるよう、さらに学びを深めている最中です。
サウンドセラピーに感動
講習の一環でシンギングボウルに出会ったとき、「自分は何もしないのに癒される」ことに衝撃を受けました。すぐに「やりたい！」と心が動き、昨年、神奈川で集中研修を受け、人に伝えるための学びを深めました。
私が使うシンギングボウルはどれも手作りで、1つのボウルには２つ以上の音階が含まれ（倍音）、その音が長く響き渡ることで、心と体を癒してくれます。水を入れて鳴らすと水面が波立つほどで、少し離れても空気が震えるのを感じられるでしょう。体験者から「頭は起きているのに身体は寝ている、まどろむような不思議な感覚」と言われることもあります。
瞑想とリセットの時間
レッスンは現在、福山市内各地へ出向いており、インスタグラムや公式ラインで毎月の予定を発信しています。今後は、心を整えるアイテムとしてもっと知ってもらうため、リクエストやイベントにも関わって行き、定期開催につなげる予定です。
また、瞑想などを習慣化することが個々の〝定番〟や企業の福利厚生になるようなお手伝いにも力を入れていきます。情報過多で脳が忙しい現代こそ、目を閉じて音波に包まれながら瞑想し、リセットしてもらえたらと考えています。
■ PROFILE
1979年因島出身。フィットネスインストラクターを経験後、子育てと自営業応援に専念。その後、ヨガインストラクター、シンギングボウルセラピストとして、自分の心や身体と向き合う時間を提供する。
■ SHOP DATA
シンギングボウル 星と海
Instagram：hoshitoumi5118
公式ラインID：＠352gpbls
