ボクシングやキックボクシングの基本トレーニングを通して、いざという時に自分や我が子を守る"護身"の知識と、心と身体の強さを身につける女性限定の教室です！
長年にわたり、心と身体の守り方をテーマに考えを深め、男女、年齢を問わず指導してきた河野さんが講師となって教えてくれます。
「ネットや動画の動きを真似るだけでは、身を守ることが難しいのが現状です。まずは危機感を持ち、瞬間的な対応や避け方を学びましょう。ボクシングやキックボクングというとハードなイメージがありますが、ここで学ぶのは激しい動きや力技ではないんですよ」と話してくれました。
この教室は、スポーツ未経験でも体力に自信がなくても問題なし！
強い母に、かっこ良い女性に、あるいはストレス解消に！
ボクシングをやってみたい動機は様々かもしれませんが、月２回×３ヶ月の教室を通して、きっとこれまでとは違った自分に出会えるはずです☆
講師／河野正幸さん（代表トレーナー）
月2回×3ヶ月／全6回体験コース
1回 1時間
1回 2,800円（税込）
料金は当日、教室に直接お支払いください
＊対象20～60代女性
＊体調不良などで来れない場合には振替レッスンあり。（講師の空いている日程で）
【ワイズボディ】か【レイズ】のどちらかお好きな方に参加いただけます。
【ワイズボディ】広島県福山市神辺町川南1430-8
【レイズ】広島県福山市草戸町3-3-10 Tビル４階
タオル、飲み物、軍手、裸足が不安な人は室内シューズ持参
●ワイズボディ／第２・４水曜の19時40分〜
【第1回目】
10月11日（水）19時40分〜
護身の考え方と落とし穴
ボクシングで楽しくキック＆パンチ
「知ること」が「守ること」に繋がります。格闘技術と護身術の違いを理解することが身を守る術（すべ）になります。キックやパンチは楽しく効率的な動きでストレス解消しましょう！
【第2回目】
10月25日（水）19時40分〜
無理のない動きで無理しない考え方を身につけよう
体を動かすことは心の動きに通じます。しなやかで伸び伸びしたパンチとキックを打ってストレスに負けない心身を手に入れましょう！
●レイズ／日曜の11時〜
【第1回目】10月8日（日）11時〜
【第2回目】10月15日（日）11時〜
【注意事項】
＊対象20～60代女性です。
