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「冬の健康づくり ノルディック・ウォークの集い(体験会)〜心と体の元気づくり〜」竜王公園
2019/12/7(土)
竜王公園 管理センター前(集合場所) 広島市西区竜王町
友達仲間 カップル 夫婦 シニア 一人で
イベント詳細
【コース】三滝周辺散策コース
【定員】20名

●初めての方のために初心者指導を行います。
●運動のできる服装、シューズでお越し下さい。
●ウォーキング用ポールは主催者が用意します。

※公園内無料駐車場をご利用ください。
※天候により中止になる場合もありますのでご了承ください。

締め切り:令和元年12月5日(木)
申込み方法:お電話または「参加申込書」に必要事項を記入しFAXしてください。

◆ノルディック・ウォークとは?(効用)
ウォーキング用に開発された2本のポールを使って歩く新しいウォーキングスタイルです。
・身長に応じた長さのポールを持つことによって左右のバランスがとれ、しかも、背筋もピンと伸びたカッコイイ姿勢で歩くことができます。
・ポールを突く(押し出す)ことによって、歩幅が自然と広がり元気よく歩くことができます。
・ポール操作で上半身を使うため、ウォーキングよりもたくさんの筋肉をしっかり動かします。
・何も使わない時(2足歩行)に比べ、ポールを使うことによって着地時の足首や膝への衝撃を軽減することができます。


主催:竜王公園指定管理者 (株)第一ビルサービス
開催場所

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イベント名 「冬の健康づくり ノルディック・ウォークの集い(体験会)〜心と体の元気づくり〜」竜王公園
開催場所・住所

竜王公園 管理センター前(集合場所)
広島市西区竜王町

開催期間 2019年12月7日(土)
開催時間

9:30〜11:30 受付9:15〜 

料金 500円(保険料含む) 

詳細



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