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2013.10.1

10/22開催!フラダンス体験教室募集開始!!

10月22日開催の『ぷちぷらすぷれこ』は『フラダンス体験教室』です!!


フラは、ゆっくりとした動きで、全身の筋肉を使う全身運動。
ゆっくりとした動きから、しなやかな筋肉と骨盤、骨格の調整そして体幹トレーンングなどの効果も期待できます。

心や身体がリラックス出来るだけではなく、シェイプアップ効果も期待できそうですね♪

▶詳細はこちら


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